![\"\"](\"https:\/\/fundacionpaulacristina.org\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Vacaciones-en-familia-Blog-Paula-Cristina-1024x512.png\")
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En este \u00faltimo a\u00f1o las cosas han cambiado dr\u00e1sticamente por la pandemia, tener a los ni\u00f1os todo el d\u00eda en casa no ha sido una labor f\u00e1cil, ha generado estr\u00e9s en ellos, no poder salir al colegio, con los amigos, donde los familiares, a los parques o, a los lugares que recurr\u00edan antes, no saber qu\u00e9 hacer en casa o sentirse encerrados, y para los padres o cuidadores, se ha mezclado con jornadas de trabajo y los espacios de las responsabilidades en casa.<\/p>\n
Ahora que se llega la \u00e9poca de vacaciones, \u00bfQu\u00e9 podemos hacer con la energ\u00eda de los ni\u00f1os?<\/strong><\/p>\n Estar al cuidado de un ni\u00f1o es una labor de tiempo completo, los ni\u00f1os tienen mucha energ\u00eda y demandan mucha atenci\u00f3n, est\u00e1n descubriendo el mundo y creciendo, constantemente hablan y hacen preguntas. Algo que se ha visto mucho en los \u00faltimos a\u00f1os es la introducci\u00f3n de la tecnolog\u00eda en la infancia, cada vez es menor la edad en la que los ni\u00f1os acceden a un celular, Tablet, computador o televisor propio, y se quedan largas horas del d\u00eda jugando o viendo videos (cabe recordar que tener acceso al internet es una responsabilidad que debe ser regulada por un adulto), esto se ha convertido en un efecto placebo entre los padres y el hijo, si esta aburrido \u201ctenga el celular\u201d, si esta llorando \u201ctenga el celular\u201d, si esta muy hiperactivo \u201ctenga el celular\u201d, y se volvi\u00f3 un calmante o distractor; esto no genera muchas habilidades y capacidades para los ni\u00f1os, que son personitas que est\u00e1n en desarrollo y crecimiento.<\/p>\n Entonces, qu\u00e9 podemos hacer con los ni\u00f1os y su energ\u00eda durante el d\u00eda, pues bien, lo primero es crear h\u00e1bitos diarios, hacer \u201cGesti\u00f3n del tiempo\u201d<\/strong>, donde todos en casa se adecuen a que hay tiempos para cada responsabilidad: hacer el aseo de la casa, hacer tareas, ba\u00f1arse, los tiempos de alimentaci\u00f3n, y que hay tiempos libres, en estos tiempos es que te daremos muchas estrategias que puedes hacer con los ni\u00f1os y en familia. Pero, el plan es que durante el d\u00eda haya tareas para el ni\u00f1o, que se involucre en ciertas actividades de la casa como, el estudio, tiempo de repaso, ordenar la habitaci\u00f3n, ba\u00f1arse alistarse; esto ayudara a bajar los niveles de ansiedad y energ\u00eda, para que al final del d\u00eda tengan la energ\u00eda justa para descansar.<\/p>\n Tiempos libres<\/strong><\/p>\n Para cada familia es fundamental sacar tiempos de compartir, esto promueve la integraci\u00f3n, espacios de dialogo, sana convivencia, tolerancia, respeto y la conexi\u00f3n familiar; no se requiere de grandes implementos o de mucho dinero para compartir en familia. Ojal\u00e1 que sea espacios donde se integren, diferentes a la cena o la televisi\u00f3n.<\/p>\n Las actividades con los ni\u00f1os, en familia, libera energ\u00eda, libera neurotransmisores de felicidad, promueve la creatividad, fortalece el desarrollo cognitivo, motriz y sensorial, potencia las habilidades sociales; recordemos que est\u00e1n en crecimiento y son esponjitas que absorben todo lo que les brindamos, as\u00ed que brind\u00e9mosles todas estas habilidades que les ser\u00e1n sumamente \u00fatiles en su desarrollo.<\/p>\n REGLAS: <\/strong>Sacar espacios en el fin de semana o en semana, los espacios libres, para ponerlos a hacer actividades l\u00fadicas o en familia realizar juegos.<\/p>\n Nota:<\/em><\/strong> De acuerdo a la edad de los ni\u00f1os mirar las diferentes actividades que pueden realizar. Empezaremos desde los m\u00e1s peques hasta los m\u00e1s grandes. <\/em><\/p>\n Al lado poner una coca con papelitos, escribir\u00e1n diferentes personajes o oficios (m\u00e9dico, indio, vaquero, tr\u00e1nsito, profesor, etc.).<\/p>\n Deber\u00e1n sacar un papel por participante e interpretar el personaje que saco, todos deber\u00e1n adivinar qui\u00e9n es. El int\u00e9rprete no puede hablar.<\/td>\n<\/tr>\n Pon en un espacio de la casa un balde por participante y a ciertos metros de distancia estar\u00e1n varios platos con las tribus que hay que salvar (frijoles, lentejas, arvejas, piedras peque\u00f1as), los gigantes salvavidas (los participantes), deben lanzar a las personas de las tribus al balde para salvarlas. Gana el que m\u00e1s personas haya salvado. Pueden ponerle puntos diferentes a cada tribu (frijoles 2 puntos, lentejas 3 puntos).<\/td>\n<\/tr>\n Cada persona de la casa debe pegar en el \u00e1rbol: una foto, objeto, dibujar algo o escribir una palabra. \u00a1Alimenta el \u00e1rbol! Luego comparten que recuerdo les trae esa foto o ese objeto, palabra o dibujo.<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n <\/p>\n Fuente: Carolina Vargas, Psic\u00f3loga<\/p>\n <\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" En este \u00faltimo a\u00f1o las cosas han cambiado dr\u00e1sticamente por la pandemia, tener a los ni\u00f1os todo el d\u00eda en casa no ha sido una labor f\u00e1cil, ha generado estr\u00e9s en ellos, no poder salir al colegio, con los amigos, donde los familiares, a los parques o, a los lugares que recurr\u00edan antes, no saber […]<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":2056,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[24],"tags":[],"class_list":["post-1138","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fundacionpaulacristina.org\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1138","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/fundacionpaulacristina.org\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/fundacionpaulacristina.org\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fundacionpaulacristina.org\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fundacionpaulacristina.org\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1138"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/fundacionpaulacristina.org\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1138\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fundacionpaulacristina.org\/en\/wp-json\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fundacionpaulacristina.org\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1138"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/fundacionpaulacristina.org\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1138"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fundacionpaulacristina.org\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1138"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}\n
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\n Con los beb\u00e9s<\/strong>: Podemos promover la motricidad fina, el lenguaje, el reconocimiento de cosas con juegos como: Amasar plastilina o harina, hacer rodar objetos hacia \u00e9l, introducir objetos peque\u00f1os en una botella (frejoles, guisantes, etc.), con un pitillo soplar objetos, arrugar papel, rasgar tiras de papel, darle papel y l\u00e1piz y dejarlo rayar, traspaso (que pase sustancias o objetos peque\u00f1os con una cuchara de un recipiente a otro), imitar sonidos (animales, objetos), \u00bfQu\u00e9 hay ah\u00ed? (mostrar una imagen para que reconozcan que es).<\/td>\n<\/tr>\n \n Con los m\u00e1s grandecitos<\/strong>: Sim\u00f3n dice (darle a ejecutar tareas peque\u00f1as, para que reconozcan objetos, diferenciar partes del cuerpo), aprender canciones, adivina quien es (describir un personaje o familiar), contar cuentos, veo veo (describir un objeto: color, tama\u00f1o, forma, textura, y que adivinen que es), el tren (hay un vag\u00f3n que lleva \u2026 y escogen si frutas, animales, ropa, etc, y cada participante empieza a decir un objeto de esa categor\u00eda sin repetir), pintar m\u00e1ndalas, pegarle pastas a un dibujo y pintarlas.<\/td>\n<\/tr>\n \n Pel\u00edculas en familia:<\/strong> Te recomendamos: Soul, Un gran dinosaurio, Los croods, Unidos (onward), Home: hogar dulce hogar, Ugly dolls: extraordinariamente feos, Upss \u00bfD\u00f3nde est\u00e1 No\u00e9?, Intensamente.<\/td>\n<\/tr>\n \n Actividades de tarde<\/strong>: Estirar juntos, algo de ejercicio no cae mal. Cocinar el algo, puede ser un s\u00e1ndwich, salir a un parque cercano (con medidas de bioseguridad), respirar aire fresco.<\/td>\n<\/tr>\n \n Piratas en casa<\/strong>: Ocultar un objeto o premio dentro de la casa. Hacer un mapa de la casa y marcar una X. En el lugar de la X, el ni\u00f1o encontrar\u00e1 una pista que lo llevar\u00e1 a otro lugar. Poner al menos 3 pistas antes de llevarlo al lugar donde esta el objeto. Las pistas ser\u00e1n adivinanzas: \u201cVe al lugar donde poner tu cabeza cada noche al dormir\u201d \u201cLa siguiente pista esta en donde todos los d\u00edas buscas las galletas\u201d \u201cQue es lo que halamos para adentro y podemos ver la calle, pero si empujamos hacia al frente, nos quedamos encerrados\u201d, \u201cbusca debajo de algo que tiene 4 patas\u201d. Para hacerlo mas divertido pueden usar un parche de pirata.<\/td>\n<\/tr>\n \n Caja m\u00e1gica<\/strong>: Poner en una caja o bolsa, muchos objetos de diferentes texturas y olores, cada participante deber\u00e1 vendarse los ojos y sacar un objeto para adivinar que es. Pon algo viscoso como harina con shampoo y ser\u00e1 divertido la expresi\u00f3n y el asombro que causa.<\/td>\n<\/tr>\n \n Pista de carreras<\/strong>: Armar en la sala una pista de obst\u00e1culos con almohadas y sillas. Cada piloto tendr\u00e1 una cuchara en su boca con un frijol o una canica en ella. \u00a1En sus marcas\u2026 listos\u2026 fuera!<\/td>\n<\/tr>\n \n Adivina qui\u00e9n soy<\/strong>: Poner en una caja ropa, objetos y un marcador o pinta caritas.<\/p>\n \n Salvavidas gigante: \u00a1<\/strong>Varias tribus est\u00e1n a punto de ser arrolladas por un r\u00edo!<\/p>\n \n \u00c1rbol familiar: <\/strong>Pegar en la pared un papel peri\u00f3dico y dibujar un \u00e1rbol.<\/p>\n